<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRNwsnPIiZapsN8HtzAp_wpC34Kt4pjLZ0FdSRP9CLWVVFKR8hDpomtGz3doWvklvnLxfIsfmbXkecputB0cW2zQl5Up1bZObXbnD97ezH6V4vtfTG-T9iA5a2ZCzeuai0njuqDFkAg_I/s1600/hoje-e-dia-de-ser-feliz.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRNwsnPIiZapsN8HtzAp_wpC34Kt4pjLZ0FdSRP9CLWVVFKR8hDpomtGz3doWvklvnLxfIsfmbXkecputB0cW2zQl5Up1bZObXbnD97ezH6V4vtfTG-T9iA5a2ZCzeuai0njuqDFkAg_I/s320/hoje-e-dia-de-ser-feliz.jpg" width="301" /></a></div>Bom dia meninas lindas do meu coração!<br />Sumi essa semana <b><i>mas não desisti</i></b> da minha R.A. e nem vou, é que a semana estava muito corrida amanhã estou indo viajar e precisava resolver tudo antes de ir, para não ter problemas, essa semana foi complicada, não anotei nada que eu comi, nada mesmo, e também não me alimentei direito, não comi as frutas, teve dias que esqueci de fazer os lanches até por falta de tempo, e o pior ainda não tomei a água como deveria.<br />Ontem sai um pouco da linha mas consciente, estava com vontade de chocolate fui na padaria e não tinha o light que eu qria, então acabei comendo duas colheradas de sorvete,  deu vontade de comer mais, mas me controlei, pensei só queria um pouco e já comi não preciso mais do que isso e a vontade passou, isso se chama autocontrole, e estou aprendendo a me dominar a cada dia.<br />Vamos ao que interessa com tudo isso acabei não batendo minha meta semanal de 1Kg, mas mesmo assim <b><i>eliminei</i></b> mais 400G da minha vida, estou pesando 94,500Kg total eliminado desde que recomecei a 30 dias <b><i>6,100Kg</i></b>.<br /><br /><b><i><u>Minhas medidas:</u></i></b><br /><br /><table align="center" border="0" style="width: 525px;"> <tbody><tr> <td bgcolor="#D23F64" width="61"><strong>DATA</strong></td> <td bgcolor="#D23F64" width="79"><strong>QUADRIL</strong></td> <td bgcolor="#D23F64" width="76"><strong>CINTURA</strong></td> <td bgcolor="#D23F64" width="65"><strong>BUSTO</strong></td> <td bgcolor="#D23F64" width="67"><strong>COXA D.</strong></td> <td bgcolor="#D23F64" width="65"><strong>COXA E.</strong></td> <td bgcolor="#D23F64" width="82"><strong>BARRIGA</strong></td> </tr><tr> <td align="center" bgcolor="#BEBEBE">25/02</td> <td align="center" bgcolor="#BEBEBE">124 </td> <td align="center" bgcolor="#BEBEBE">95</td> <td align="center" bgcolor="#BEBEBE">115</td> <td align="center" bgcolor="#BEBEBE">73</td> <td align="center" bgcolor="#BEBEBE">74</td> <td align="center" bgcolor="#BEBEBE">122</td> </tr><tr> <td align="center" bgcolor="#EDEDED">25/03</td> <td align="center" bgcolor="#EDEDED">120</td> <td align="center" bgcolor="#EDEDED">92</td> <td align="center" bgcolor="#EDEDED">110</td> <td align="center" bgcolor="#EDEDED">70</td> <td align="center" bgcolor="#EDEDED">70</td> <td align="center" bgcolor="#EDEDED">111</td> </tr><tr> <td align="center" bgcolor="#D23F64"><strong>TOTAL:</strong></td> <td align="center" bgcolor="#D23F64"><strong>-4 CM</strong></td> <td align="center" bgcolor="#D23F64"><strong>-3CM</strong></td> <td align="center" bgcolor="#D23F64"><strong>-5CM</strong></td> <td align="center" bgcolor="#D23F64"><strong>-3CM</strong></td> <td align="center" bgcolor="#D23F64"><strong>-4CM</strong></td> <td align="center" bgcolor="#D23F64"><strong>-11CM</strong></td> </tr></tbody></table><br /><div><b>Estou feliz e confiante</b> que vou continuar eliminando peso, vou aproveitar minha viagem para malhar com minha cunhada, e caminhar bastante na praia e quem sabe se o tempo ajudar até não pegar uma corzinha rsrs.<br />Hoje também tenho encontro na <a href="http://www.corponovo.com.br/" target="_blank"><b>corpo novo</b></a> que vai ser muito legal! E estou convidando quem for de campinas ou região para vir junto :)<br />Beijos meninas,<b> acreditem vocês podem emagrecer!</b> Basta se dedicar, ter foco e muito autocontrole, trabalhem suas mentes! </div>

Bom dia meninas lindas do meu coração! Sumi essa semana mas não desisti da minha R.A. e nem vou, é que a semana estava muito corrida amanhã...

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  Postado As:   09:14  | MINHAS MEDIDAS | 6 Comentarios

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpMmr8fdPif8gQwKn-Fz6lz4GaEC2lsq4_xzpjVGXGFkInT0bFMNszU0TDJQwHIu7VKt_7U3gOksTxHAnqOlw69xrPCIPLeRhl_EjkwmliZ8IoBzIO8vYRikTmgPTxUZbSsFVrUAAzFkA/s1600/photo178.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpMmr8fdPif8gQwKn-Fz6lz4GaEC2lsq4_xzpjVGXGFkInT0bFMNszU0TDJQwHIu7VKt_7U3gOksTxHAnqOlw69xrPCIPLeRhl_EjkwmliZ8IoBzIO8vYRikTmgPTxUZbSsFVrUAAzFkA/s1600/photo178.jpg" /></a></div>Olá seus lindos e suas lindas!<br />Bom agora sei que realmente voltei, combinei de pesar toda quinta feira como fazia antes mais acabei tendo uns imprevistos e não consegui me pesar na quinta mas me pesei na sexta! xD<br />Bom comecei bem sei que poderia ter ido muito melhor, emagreci -1,100 de 99,6 vim para o 98,5 quero continuar com minha meta de 1 Kg por semana, pq assim sei que chego lá, quero terminar o ano com menos de 80 Kg sei que é difícil mais se que não é impossível se eu conseguir me manter na media de 1 kg por semana eu chego lá, essa semana eu jaqueiii muito, comi até Burgue King (que vergonha) mais não consegui resistir foi mais forte que eu, mais consegui cortar bem os doces, diminui a quantidade de arroz e pão que eu andava comendo.<br />Hoje comecei a trabalhar fora de casa novamente, e almocei na rua, mais comi certinho com bastante salada, também continuo tomando meu companheiro chá verde que não abro mão, ainda preciso melhorar muita coisa, mais antes chegar no que quero devagar do que nunca chegar!<br />Bom tbm quero convidar quem ainda não curtiu a minha pagina no face para curtir e participar do sorte do vale compras de R$50,00 e também seguir o blog deixo um bjo pra todos e um obrigada para as pessoas que tem me apoiado!

Olá seus lindos e suas lindas! Bom agora sei que realmente voltei, combinei de pesar toda quinta feira como fazia antes mais acabei tendo un...

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  Postado As:   21:01  | MINHAS MEDIDAS | 1 Comentario

<a href="http://3.bp.blogspot.com/_qALo_h_L5xw/TCAB8-hZySI/AAAAAAAAAEY/PVuhhQ1gPtY/s1600/o+poder+da+determina%C3%A7%C3%A3o.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_qALo_h_L5xw/TCAB8-hZySI/AAAAAAAAAEY/PVuhhQ1gPtY/s1600/o+poder+da+determina%C3%A7%C3%A3o.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 391px; height: 271px;" /></a><br />Oie Seus Lindos e suas Lindas!<br />Gente estou feliz estou voltando novamente ao meu ritimo de eliminação de peso hehehe -1,100 Kg essa semana, nossa como faz um bem danado ver que sou capaz que consigo sim. <div>Seus lindos emagrecer é possivel sim pra qualquer pessoa! Basta ter força de vontade, determinação e foco! O que você mais quer é emagrecer?Então priorize isso, não deixe pra depois, estabeleça na sua cabeça que você vai, que tenho certeza absoluta que você consegue. Em agosto não imaginava que hoje eu estaria 11,600 mais leve, e eliminar cada grama me da mais força pra eu querer emagrecer mais, e se eu e outras dezenas de blogueiras e não blogueiras somos capazes de emagrecer você tbm é! É só parar de inventar desculpa para você mesmo, só depende de você, não depende dos seus amigos, do seu marido ou namorado(a), muito menos da sua familia, o corpo é seu quem ta gorda(o) relaxada e sem coragem de sair de casa é você aposto que eles não deixam de viver, chegou sua vez, vai viver sua vida e cuidar de você!</div>

Oie Seus Lindos e suas Lindas! Gente estou feliz estou voltando novamente ao meu ritimo de eliminação de peso hehehe -1,100 Kg essa semana, ...

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  Postado As:   10:57  | Motivação | 10 Comentarios

<a href="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/5/54/Legs.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/5/54/Legs.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 324px; height: 281px;" /></a><br />Oie seus lindos e suas lindas, <div>Bom gente não vou fazer essa dieta porque conheço meu organismo e sei que vou passar mal, pelomenos por enquanto não da, mais assim que eu emagrecer mais e ver que aguento vou fazer sim ^^, mais preciso ver onde estou errando tenho pra mim que fiz td bem certo ontem, comi certo bebi agua, fui pra academia, e acordei 100g mais pesada, td bem que ainda não fui ao banheiro, e sei que estou ganhando massa muscular, pq eu havia reduzido as medidas das minhas pernas em 2 cm e mesmo diminuindo meu peso e diminuindo outras medida a perna subiu 2 cm de novo, isso quer dizer que ganhei massa, e acho que esse ganho de massa não tem deixado eu ver o nº na balança diminuir como via antes, mais acredito que devo esta inchada tbm por algum motivo misterioso do meu organismo, vamos as medidas:</div><br /><div>Minhas medidas </div><div><ol><li><table border="1" cellspacing="0" bordercolor="#545454" rules="none" style="text-align: center; "><colgroup></colgroup><colgroup></colgroup><colgroup><col span="1" width="60"></colgroup><colgroup></colgroup><colgroup><col span="1" width="58"></colgroup><tbody><tr><td height="17" align="center" bgcolor="#BEBEBE">Data</td><td align="center" bgcolor="#BEBEBE">18/08/11</td><td align="center" bgcolor="#BEBEBE">27/10/11</td></tr><tr><td width="64" height="17" align="center" bgcolor="#d23f64"><strong>Peso</strong></td><td width="62" align="center" bgcolor="#d23f64"><strong>107 kg</strong></td><td width="65" align="center" bgcolor="#d23f64">96,5 Kg</td></tr><tr><td height="17" align="center" bgcolor="#EDEDED">Cintura</td><td align="center" bgcolor="#EDEDED">103 Cm</td><td align="center" bgcolor="#EDEDED">90 Cm</td></tr><tr bgcolor="#BEBEBE"><td height="17" align="center">Quadril</td><td align="center" bgcolor="#BEBEBE">127 Cm</td><td align="center">125 Cm</td></tr><tr bgcolor="#EDEDED"><td height="17" align="center">Coxa Esq.</td><td align="center">74,5 Cm</td><td align="center">72 Cm</td></tr><tr bgcolor="#BEBEBE"><td height="17" align="center">Coxa Dir.</td><td align="center">72 Cm</td><td align="center">72 Cm</td></tr><tr bgcolor="#EDEDED"><td height="17" align="center">Barriga</td><td align="center">124,5Cm</td><td align="center">111 Cm</td></tr><tr bgcolor="#BEBEBE"><td height="17" align="center">Estomago</td><td align="center">102 Cm</td><td align="center">96 Cm </td></tr><tr bgcolor="#EDEDED"><td height="17" align="center">Braço</td><td align="center">41 Cm</td><td align="center">38 Cm</td></tr></tbody></table></li></ol><br /></div><div>Bom as medidas tirei no dia 27, sei que estou inchada porque hoje medi e por ex: a minha cintura de 92 Cm e minha barriga 116, e olha que as medidas do dia 27 tinha tirado de roupa e hoje medi sem, mais fazer o que né o importante é seguir firme e forte.<br />Bjus pra vcs</div>

Oie seus lindos e suas lindas, Bom gente não vou fazer essa dieta porque conheço meu organismo e sei que vou passar mal, pelomenos por enqua...

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  Postado As:   10:39  | MINHAS MEDIDAS | 8 Comentarios

<img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5652962216084180818" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguXQAgv1hIqub6BIVM9JxZ5pGYnbAKIdgai-BFSxGZt7RDAF777dyeczFQwyvrK1-sib6zcVRZPoqq9HnsV0yEzhktQKDCK3NigW2MQYohYHwHeH73S6MfEEBn05oI6PlZnmNA4La6n9U/s400/dicas-de-como-se-manter-magra-e-saudavel.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 203px; height: 200px;" />Olá suas lindas!<div>Realmente nos esforçar vale a pena! Ontem foi minha pesagem oficial, e fechei a semana com -1,100 Kg estou feliz porque só nós sabemos o quanto é dificil eliminar 100g eliminar um quilo é ainda mais dificil, mais é como eu disse, foco, determinação e força de vontade faz nosso mundinho girar! Cada dia que passa me sinto melhor e mais feliz comigo mesma, estou feliz com a dieta dos pontos também, porque estou achando facil, não tenho passado muitas vontades, e meu objetivo final é bem maior do que qualquer vontade de comer o bolo toalha felpuda que esta na geladeira! Não estou com pressa de emagrecer mais queria que fosse rapido, tipo uns 6 meses ja chegar onde eu quero, mais não vou força meu corpo vou com calma, no total emagreci até agora 4,700 Kg e as pessoas ja notarão, uma amiga que encontrei e não via a um mês mais ou menos disse "Nossa Kaw como você afinou" eu adorei que já estão percebendo imagina então com 10 Kg a menos, 30 Kg a menos vai ser otimo! Por isso quero estar cada dia mais comprometida comigo mesmo e pra isso estou me desafiando para a proxima semana! </div><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5652961084513818786" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLPc-uQFjPtnSz1d7WDEqrXPgC3XGmK-_G_91cEy_SgeiQQx00K_ruwbfB3jY2e-3Qtz2GVjr7Pto3SqkgJQhonk8uceiZ3PMhlsDppDiaXvOpobSoFegE6jPv0uNI_ey2SxMIM7qxwLk/s400/desafio.jpg" style="float: right; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px; cursor: pointer; width: 300px; height: 224px; " /><div>Me desafiei a mudar de casa decimal pra isso tenho que emagrecer essa semana 2,300 , se alguem mais quiser entrar nesse desafio fiquem a vontade, estão todas convidadas! As Regras ? cada uma faz a sua o importante e mudar a casa decimal para menos!</div><div><br /></div><div><br /></div><div>Bjus e bom fim de semana e não esqueça de se cadastrar no sorteio da paleta de maquiagem!</div>

Olá suas lindas! Realmente nos esforçar vale a pena! Ontem foi minha pesagem oficial, e fechei a semana com -1,100 Kg estou feliz porque só ...

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  Postado As:   10:40  | Motivação | 15 Comentarios

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiegYhyphenhypheni9pS8GJJwb59ePMNN-TImGBO1Eu0l32D9ePUqvhcOoOgVMzfR_SRzli2IMZql3vyB7Wnx64jn0Ma5ruzP8bEYmWap1nggWCNfU_dlmsHSp7TsscEE8sNSxpq1uCZHJDwbMIaJkU/s1600/emagreci.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiegYhyphenhypheni9pS8GJJwb59ePMNN-TImGBO1Eu0l32D9ePUqvhcOoOgVMzfR_SRzli2IMZql3vyB7Wnx64jn0Ma5ruzP8bEYmWap1nggWCNfU_dlmsHSp7TsscEE8sNSxpq1uCZHJDwbMIaJkU/s1600/emagreci.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 263px;" /></a><br /><br /><div style="text-align: center;"><br /><br /></div>Bom dia!<br /><br />Ontem foi minha pesagem emagreci essa semana exatamente 1Kg, sinto que se eu tivesse começado AF teria emagrecido mais, mais não estou com pressa como sempre falo não engordei tudo isso em uma semana, e nem em um ano, vou sem pressa que sei que chego lá, No total emagreci 3,400 KG até agora eliminei 6 Cm de cintura <a href="http://euqueroeupossoemagrecer.blogspot.com/2011/08/primeira-pesagem-programa-peso-legal.html">(Aqui tem todas as medidas)</a>, e quase 10 Cm de barriga, mais de quadril e coxa nenhum Cm, mais tudo bem em breve essas medidas enormes, não me pertencerão mais, Estou me dando muito bem com a dieta dos pontos, estou achando até facil, ainda tenho muito que melhorar, mais sei que estou no caminho. O balanço geral do mês de agosto duas semanas desde que comecei, acho que foi bom, vou coloca em baixo um print de como foi meu mês.<div><br /><br /></div><div><div style="text-align: center;"><center><a href="http://euqueroeupossoemagrecer.blogspot.com/2011/08/programa-contagem-de-pontos.html">(Download do Programa aqui)</a></center></div> <div style="text-align: center;"><br /><br /></div> <div style="text-align: center;"><a href="http://www.kawana.com.br/images/dieta/Agosto.jpg" target="_blank"><img alt="Agosto" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWk8ABgXGzQI2TTYI0ANc21y5q5LEhWqxgzE0NzCn-2E9yx10GW9Vtp1xMyDJKKC_JltuxKtsfEOuJfOYWR82LtyPGJKhdgUqn8oylWPN4dr_M-YuvwRg4QOgg3xtgUI8wVqSoDYirrcI/s320/Agosto.jpg" /></a> </div><span class="Apple-style-span"><div style="text-align: center;">(Clique na imagem para dar Zoom)</div></span><div><br /><br />Minha mãe parece estar melhorando, ontem ela teve que passar o dia no soro, mais minha irmã disse que já esta melhor, Quero agradecer a todas que me derão apoio, Obrigada!<br /><br />E dizer que logo volto comentar normal no blog de vocês!</div><div><br /><br /></div><div>Bjus e Obrigada!</div></div>

Bom dia! Ontem foi minha pesagem emagreci essa semana exatamente 1Kg, sinto que se eu tivesse começado AF teria emagrecido mais, mais não es...

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  Postado As:   08:28  | Programa Dieta dos pontos | 4 Comentarios

<a href="http://www.dietaeregime.com.br/wp-content/uploads/2010/07/como-emagrecer-rapido.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" src="http://www.dietaeregime.com.br/wp-content/uploads/2010/07/como-emagrecer-rapido.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 326px; height: 490px;" /></a>Meninas!<div>Nossa ontem (25/08/11) foi minha pesagem completei uma semana de R.A. fiquei muito feliz porque EU EMAGRECI, isso mesmo eliminei 2,400 Kg em uma semana, sem A.F. só mudando a quantidade de alimento ingerido então fui de 107 Kg para 104,6 Kg nossa fiquei muito feliz de ver que realmente emagreci, agora não tenho que eliminar 42 kg, e sim eliminar 39,6 Kg mudei até a casa decimal, Primeira meta alcançada Iupyyyy, tenho pesado todo dia de manhã e vejo a diferença, mais estava começando achar que minha balança tinha uma diferença grande da balança do "PESO LEGAL" mais pesei antes de sair e quando cheguei lá as duas são iguaiszinhas, então vou saber melhor quantos Kg estou eliminando.</div><div>Nossa como é bom ver os números diminuirem eliminei 4,5 Cm de cintura, e 8,5 Cm de barriga o.O' quero até medir de novo pra ter certeza, por que estou pasma com minha capacidade de redução de medidas, sei que começo é mais rápido, mais mesmo assim continuo boba.<br /><br />Vale a pena nos mantermos dentro do nosso propósito quando começamos a ver os resultados dos nossos esforços. </div><div><br /><br /></div><div>Bjus</div><div><br /><br /></div><div>e não esqueça de pensar</div><div>Eu quero, eu posso, EU CONSIGO</div>

Meninas! Nossa ontem (25/08/11) foi minha pesagem completei uma semana de R.A. fiquei muito feliz porque EU EMAGRECI, isso mesmo eliminei 2,...

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  Postado As:   10:58  | MINHAS MEDIDAS | 9 Comentarios