Nós Fitness

Bom dia meninas suas lindas!<br />Estou <i>firme e forte e focada</i> no meu objetivo!<br />E tenho certeza mais que absoluta que vou conseguir e vc tbm!<br />Assim como o mundo, o universo, a natureza, nós também precisamos de <i><b>regras e metas</b></i> para tudo funcionar direito.<br />Ontem anotei certinho tudo que comi, e também fiz atividade física acompanhada com <i>Talita Copolla</i>  <strike>conheci na corpo novo</strike>, nova amiga que também esta nessa luta de emagrecer, e eliminou semana passada <br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc24sLxjc6QXr1ibIaU23sn-tP1ywHErdK5bmhb6jKzALGAYuNMTu31VWT0pl_ExbH6Ji7mXEhlY3mLf2B237ic1qDhmQZsWN2aHSP6bJDZISdIdkZyyh_yxX0-13I1l70zJRyV89yFxQ/s1600/runn.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc24sLxjc6QXr1ibIaU23sn-tP1ywHErdK5bmhb6jKzALGAYuNMTu31VWT0pl_ExbH6Ji7mXEhlY3mLf2B237ic1qDhmQZsWN2aHSP6bJDZISdIdkZyyh_yxX0-13I1l70zJRyV89yFxQ/s320/runn.png" width="320" /></a></div>2,400 Kg. Fomos "correr" (treino inicial caminha 4 min e corre 1 min) e caminhas na lagoa do taquaral (Campinas) demos 2 voltas completas que da 6 Km usei o RunKeeper mais por algum motivo ele não marcou a atividade desde o inicio mas tudo bem!<br />Bom estipulei <b>novas metas</b> e datas isso mesmo já que estou me auto-desafiando para sair da casa dos 90 pq não melhorar ainda mais minhas metas??? Em? Em?<br />Defini que até dia 12 de novembro<b> tenho</b> que estar pesando<b> 65Kg</b> isso mesmo são mais ou menos 30 semanas para eliminar 29Kg, preciso me manter focada e eliminar 1Kg por semana, ai sim, vou estar mais linda, loira e magra!!!<br />Hoje vi um vídeo que preciso muito compartilhar com você, e mostrar o quanto somos linda e não enxergamos! Achei emocionante!<br /><br /><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="350" src="http://www.youtube.com/embed/aYFgLbqOvfc" width="630"></iframe><br /><br />Esse vídeo mostra bem como somos todas lindas de mil formas diferentes!<br />E se vc esta ai se sentido triste pode ir parando viu! Você é linda!<br /><br />Beijos e bom dia!

Bom dia meninas suas lindas! Estou firme e forte e focada no meu objetivo! E tenho certeza mais que absoluta que vou conseguir e vc tbm! As...

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  Postado As:   09:54  | retratos da real beleza | 8 Comentarios