Exercícios para fazer em casa



Olá meninas encontrei uma serie de videos legais, com varios exercicios que podemos fazer em casa!

Claro que alguns pede o uso de alguns equipamentos como a bola que custa em media R$40,00 e outros pode ser adaptados com o uso por exemplo do cabo da vassoura, o importante é fazer os exercicios.
Coloquei um botão ali em cima na pagina que esta todos os videos ou você pode assistir por esse link


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6 comentários :

  1. hummmm gostei da ideia hein Kawana!! se eu não voltar pra academia até semana que vem vou aderir a sua ideia, beijão!



    desabituar@blogspot.com

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  2. ola querida...
    eu nao sou mto fã de fazer exercicios em ksa..hehehe
    prefiro pagar academia..
    mas o que eu faço em ksa as vezes eh abdominais..amoooo
    bjos e boa terça

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  3. Chorando, vou ter que começar... tô cansada de esperar pelo meu marido...!!!
    Guardei o link nos favoritos...!!!
    Valeu!!!

    Beijos

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  4. eu estou fazendo exercicios em casa, tbm peguei umas dicas da net, mas vou olhar esse link ai.

    Beijinhos

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  5. Oi..
    Lindinha...
    Adorei...
    Se por acaso faltar a academia... já sei onde recorrer.
    Bjus e boa noite.....

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  6. Ideia legal.
    Eu tenho um dvd com videos de ginastica com o professor do the biggest loser que tbm é muito bom.

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