Porque bocejamos durante atividades físicas?

Olá Flores do meu Jardim!
A um tempo estou querendo fazer esse post... 
Porque bocejamos durante atividades físicas? 
Não sei se isso acontece com vocês, mas comigo é frequente. E depois que comecei a observar outras pessoas na academia enquanto treinam, percebi que a grande maioria também boceja ! Mas ai você pensa, não estou com sono, porque bocejo tanto?! 
Pois é meninas, fiz uma pesquisinha, e descobri umas coisas interessantes:
Sobre bocejar durante atividades físicas, fiquem tranquilas, isso é completamente normal. Existem alguns motivos para que isso aconteça um deles é que quando nosso organismo esta em um momento de baixo metabolismo, e diminuição do oxigênio. Bocejamos para aumentar a entrada de oxigênio em nossos pulmões, assim o oxigênio se espalha pelo sangue e retira o dióxido de carbono. 
Outro motivo é que quando treinamos nossa temperatura corporal é elevada, e o bocejo ajuda  a regular a nossa temperatura aumentando nossos níveis de oxigênio,  não existe estudos que comprove exatamente o porque bocejamos, e as informações que existem são vagas, mas o que posso dizer é para não se preocupar porque bocejar é completamente normal.
E outra coisa é bem possível que você tenha bocejado pelo menos uma vez durante a leitura desse post.

Dicas:
1- Evite fazer atividades físicas a céu aberto em horários muito quentes. Se for inevitável, prefira ambientes condicionados ou diminua a intensidade do exercício. E não se esqueça de usar protetor solar.
2- Hidrate-se antes, durante e após a atividade. O Colégio Americano de Medicina Esportiva recomenda a ingestão de 200 mililitros de água a cada 20 minutos de exercício. Se a atividade for intensa e exceder 40 minutos, é recomendável fazer
uso de alguma fonte de carboidrato (pode ser em gel) ou consumir bastante bebidas isotônicas.
3- Use roupas leves e com tecidos que facilitam a transpiração (dry fit, por exemplo). Se a atividade for ao ar livre, não esqueça o boné.
4- Pare se seu corpo sinalizar. Às vezes, por conta da alta temperatura, o rendimento cai, a pressão cai. Quando sentir um cansaço maior que o habitual ou sentir-se fraco, interrompa a atividade física imediatamente.
Marcio Atalla é professor de educação física e coordenador do projeto ÉPOCA SAÚDE.