Nós Fitness

<div> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC5-Zm1eYKWVV-LIFMWpIHN4BmL2q9CebuC0mHWqYjD578dm-bFcCZCdW-XPeuM3bp15qKE3BhhRPNfSEdFBUAdiMT7cnngr5z9KpkBt5XR38NQHf3KaoIXQ27REW9Rhq55P-xiCEBRcg/s1600/IMG_20150620_130241.png" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC5-Zm1eYKWVV-LIFMWpIHN4BmL2q9CebuC0mHWqYjD578dm-bFcCZCdW-XPeuM3bp15qKE3BhhRPNfSEdFBUAdiMT7cnngr5z9KpkBt5XR38NQHf3KaoIXQ27REW9Rhq55P-xiCEBRcg/s320/IMG_20150620_130241.png" width="320" /></a><b>Fala galerinha, tudo certo com vocês?</b></div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> Hoje passei o dia pensando no que postar para vocês, decidi no meu segundo post compartilhar minha experiencia na Musculação e como ela tem me ajudado no processo de emagrecimento.</div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> Deixo claro que não sou profissional da saúde, não sou formado e nem estudante de Educação Física mas com o tempo me apaixonei pela área, então, leio e pesquiso muito sobre.</div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> Dentre as diversas opções de atividades físicas possíveis, na minha opinião a Musculação é a que trás os maiores benefícios, alguns simples motivos...</div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> <b>1 - Não é massante</b>, é um <strike>CÚ</strike> ficar horas na esteira, bicicleta, elíptico, entre outros aparelhos aeróbicos (desculpa a palavra, mas é a verdade kkkk) .</div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> <b>2 - Nada de flacidez</b>,  além de ajudar na eliminação de gorduras, por ser uma atividade física intensa, você está trabalhando seus músculos, estimulando o seu desenvolvimento, então você não se tornará uma pessoa flácida, você será durinho(a) rsrs sem malícias.</div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> <b>3 - Aumenta a queima calórica</b>, li isso em diversos sites, blogs, livros e artigos, estudos apontam que meia hora de treino de força com intensidade gera uma perda calórica quase igual a uma hora de aeróbico, mas isso não é tudo, o segredo é que ao exercer força você estimula seu metabolismo, ou seja, você continua queimando calorias após o treino.</div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> <b>4 - Estética</b>, sempre gostei de mulher gordinha, acho lindo ainda e sempre acharei mas na minha opinião, mulheres com corpão também são tops rsrs e tenho certeza que vocês mulheres também adoram um cara sarado.</div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> <b>5 - Evolução</b>, é muito legal você ver sua evolução em relação a força, não só porque ser forte é legal (pago um pau para essa galera gigante rsrs) mas pelo dia a dia em si, com suas pernas e braços mais fortes é mais fácil caminhar, correr, aguentar seu próprio peso, você cansa menos, facilita seu dia a dia, por incrível que pareça, ajuda até a ficar em pé no metrô lotado kkkk.</div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> <b>6 - Dor</b>, sim doí sim, você acorda dolorido mas os benefícios são maiores que a dor, como sempre dizem, sem dor, sem ganhos, e eu tenho um pensamento legal sobre a dor: </div> </div> <blockquote class="tr_bq"> <div style="text-align: justify;"> <b><i>"A dor é boa, nos faz lembrar que estamos vivos, que somos humanos, não deixa esquecer de nossos objetivos"</i></b>.</div> </blockquote> <div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Isso ai galerinha, espero que tenham gostado e que seja positivo para vocês!</span></div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><br /></span></div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><b>Se cuidem</b></span></div> </div> <div> <b style="background-color: white; border: 0px; color: #515151; font-family: inherit; font-size: 14px; line-height: 19.6000003814697px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: yellow; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Lembrem-se, fé e foco sempre!</span> <i style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><u style="background-color: cyan; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">#NósFitness</u></i></b><br /> <u style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 18px; margin: 0px; padding: 0px;"><b style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Everthon Souza</b></u><span style="font-family: inherit;"></span><br /> <span style="font-family: inherit;"> </span></div> <div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div>

Fala galerinha, tudo certo com vocês? Hoje passei o dia pensando no que postar para vocês, decidi no meu segundo post compartilhar...

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  Postado As:   22:47  | Musculação | 0 Comentarios