<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmCShMICuMVgEFh0qU5sxSWl95eL_Irif0uyeceSYPXwIFyYbAs6HTjSh1LZLq1oefpMJsI4XavVu7LmmJTHGn7QztybZe6KWtVsAMf5skfNjX3blBaZ6u4iIhsQ5wKNLmCbEjh4wRyso/s1600/runkeeperM.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmCShMICuMVgEFh0qU5sxSWl95eL_Irif0uyeceSYPXwIFyYbAs6HTjSh1LZLq1oefpMJsI4XavVu7LmmJTHGn7QztybZe6KWtVsAMf5skfNjX3blBaZ6u4iIhsQ5wKNLmCbEjh4wRyso/s400/runkeeperM.jpg" width="400" /></a></div>Bom dia meninas suas lindas!<br />Obrigada a todas que tem visitado meu blog e comentado!<br />Comecei a caminhar ontem! Levei junto meu cachorro o <a href="https://www.facebook.com/olivertampinha" target="_blank">Oliver</a> só que com ele junto é complicado, quer parar toda hora, e cheirar cada matinho do caminho.<br /> Usei para monitorar meu tempo e distancia um APP  RUNKEEPER adorei, vou até colocar o link pra quem quiser baixar, ele mantem seu histórico de evolução, deixa disponível um perfil publico caso vc queira compartilhar o que esta fazendo, o meu esta ali no canto junto com as redes sociais quem quiser pode me add como amigo.<br />o Runkeeper, monitora seu tempo, a distancia, a velocidade, e o percurso, cada 5 min ele diz seu status, e você pode ouvindo musica ao mesmo tempo, tem como você programa seu treinamento, por exemplo você quer começar a correr tem como programar, pra caminhar 5 min e correr 2 min, ele te avisa quando deve parar e começar.<br />Como estou começando a caminhar  e estava totalmente sedentária a  mais de um ano não vou forçar, caminhei 1,460 KM meu tempo foi 24 Min. espero melhorar muito esse tempo,  vou caminhar no minimo 3x por semana.<br />Beijos!<br /><br /><center><table border="0" style="height: 74px; width: 537px;"> <tbody><tr> <td width="177"><a href="http://runkeeper.com/tc?testName=LoggedOut_Home_6&url=http%3A%2F%2Fapp.appsflyer.com%2Fcom.fitnesskeeper.runkeeper.pro%3Fpid%3DLoggedOut_Home_Desktop%26c%3D" target="_blank"><img alt="Baixar App" height="60" src="https://developer.android.com/images/brand/pt-br_app_rgb_wo_60.png" width="173" /></a></td> <td width="171"></td> <td width="175"><a href="http://runkeeper.com/tc?testName=LoggedOut_Home_6&url=http%3A%2F%2Fapp.appsflyer.com%2Fid300235330%3Fpid%3DLoggedOut_Home_Desktop%26c%3D" target="_blank"><img alt="Baixar Runkeeper" height="58" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcL5OrB-c37zpO9wGNUp0C1YjtYtIFd71Tp6V-26hBl2MLokPTFm721onb1QsU7pFtGDAtjxKK9-DfM9Urls-3cfm62BlCc2q2G8M1tkYw-SVmbWi98BXYBpBWUI-I8LjRFh3dYgrD39U/s1600/availableAppStore-300x100.png" width="174" /></a></td> </tr></tbody></table></center>

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  Postado As:   10:40  | Runkeeper | 4 Comentarios

<div style="text-align: center;">Boa tarde meninas, meu final de semana foi tranquilo, passei bem pelos churrascos do fim de semana, Shogun e o Anderson Silva ganharão a luta (UFC) e não estourei nenhum ponto! Oba pra mim! Sinto que o chá verde esta fazendo efeito, estou indo ao banheiro mais vezes, continuo tentando beber mais água, hoje fui até o centro no correio enviar uma <a href="http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-193578731-meia-calca-tatuada-sexy-estampada-fio-20-_JM">meia que vendi </a> foram 4 ou 5 Km andando a pé, aproveitei e comprei um presente para marido e pro meu cachorro.</div><div> Estou querendo começar a consumir a farinha de feijão branco, duas amigas emagrecerão uma 6 e a outra 10 Kg e o marido de uma delas 17 Kg, só consumindo a farinha antes de cada refeição sem dieta alguma. </div><div>Quero que vocês votem ali do lado no que querem ganhar no sorteio que vou fazer! </div><div style="text-align: center;">vou colocar as fotos de algumas refeiçoes e do Oliver meu cachorro feliz com o brinquedo novo!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL2bZkVDAuyHQwypxvYNRboUQddmh7oSgvOmvIn4CFvVaTqE0cDsAfy0XvFn8OnuGCqYukiTakzzgxG0e4aHUf1ktAHmTystpEqAYUhM3mzEfiEakX71Aw5tTsrQKiUyO-rXX5s5ieV3g/s1600/100_0319.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5646322953918704786" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL2bZkVDAuyHQwypxvYNRboUQddmh7oSgvOmvIn4CFvVaTqE0cDsAfy0XvFn8OnuGCqYukiTakzzgxG0e4aHUf1ktAHmTystpEqAYUhM3mzEfiEakX71Aw5tTsrQKiUyO-rXX5s5ieV3g/s320/100_0319.JPG" style="cursor: pointer; width: 320px; height: 240px; " /></a></div><div style="text-align: center;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5646322959698717858" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgprDEORYtxMLku2UhOXLuSqbH7xwXbpa29h4BUZ3px1borKzonNKfNyiQ45BPXNQBy8uPw229UvJTa0v6MJTn0n4WmHyejho7mOBipst8NodNcaNSFNvo3Hn80lm8XfJJIRX8GpdTaRGQ/s320/100_0320.JPG" style="cursor: pointer; width: 320px; height: 240px; " /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3QvK_2bds5UR21Vxc-7LYMwmE3ZAlpn-UmO9brEjHbQDg3zowo1UmW5ZraTGDGSHcs0CWb3sl7BLnBROL5AhlYXN6QdqrndXQzleMFMEzPCq0SpOuctkNrm5BUdZPOJysa6MsFpkxi1A/s1600/100_0317.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5646322949463974274" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3QvK_2bds5UR21Vxc-7LYMwmE3ZAlpn-UmO9brEjHbQDg3zowo1UmW5ZraTGDGSHcs0CWb3sl7BLnBROL5AhlYXN6QdqrndXQzleMFMEzPCq0SpOuctkNrm5BUdZPOJysa6MsFpkxi1A/s320/100_0317.JPG" style="cursor: pointer; width: 320px; height: 240px; " /></a></div><div><br /><br /></div><div><br /><br /></div><div>Oliver</div><div><br /><br /></div><div style="text-align: center;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5646322962151891826" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmCtpjPqHEvolHc4205bS1R2Mf7QplivGx1NRrPfnNihG9tNGnGrPAZsg5rU81Jwr75Sc1kZIQJw_dhD7fKboZrynfpSkWpNTTPrM0en__nrnxjQgrp7wRrCm_pEEb0PNt0C4ro48RgSs/s320/100_0321.JPG" style="cursor: pointer; width: 320px; height: 240px; " /></div><div style="text-align: center;"><br /><br /></div><div style="text-align: center;"><br /><br /></div><div><br /><br /><div style="text-align: center;"><iframe width="560" height="345" src="http://www.youtube.com/embed/Wxey_MwZ-6g" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div></div><div><br /><br /></div><div><br /><br /></div><div>Bjus</div><div><br /><br /></div><div><br /><br /></div>

Boa tarde meninas, meu final de semana foi tranquilo, passei bem pelos churrascos do fim de semana, Shogun e o Anderson Silva ganharão a lut...

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  Postado As:   13:02  | OLIVER | 8 Comentarios