<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggmhIDyMIdjUS5iSwAYNyFuZTTFNclcGbO_MtB7KfKqSnwaw9eXaZQrFlbQu2EgXPb41soU28LrIlkOcHsPNRv8E4d9_GpYcxaS8OJSTavo2_Hz9DSMiyfFJlh8jqdkfGrtungswQJKGM/s1600/375114_177923629031751_1016353650_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggmhIDyMIdjUS5iSwAYNyFuZTTFNclcGbO_MtB7KfKqSnwaw9eXaZQrFlbQu2EgXPb41soU28LrIlkOcHsPNRv8E4d9_GpYcxaS8OJSTavo2_Hz9DSMiyfFJlh8jqdkfGrtungswQJKGM/s320/375114_177923629031751_1016353650_n.jpg" width="320" /></a></div>Bom dia pessoas linda!<br />Estou indo a uma academia para ver se me adapto... Ontem tive o meu primeiro treino junto com a personal, o treino foi ótimo, mas passei mal tive hipoglicemia  precisei deitar e comer uma balinha kkkkkkk a personal deve ter ficado pensando "Pronto! matei a gorda!"  vou ter que subir um pouco meu consumo de carboidratos em dia de treino.<br />Também conheci pessoas interessantes...<br />E vou contar hoje um pouco <b>o que me fez mudar e querer  emagrecer</b>, resolvi mudar em Julho de 2011, o  gatilho que fez eu desencadear essa vontade de ser magra e saudável, o primeiro é não encontrar uma roupa que fique bem, andar um shopping todo e não achar um jeans que sirva não é fácil  sempre fui muito ligada em moda e quando era mais nova era muito mais estilosa do que sou hoje por que as roupas ficavam bem, outra coisa é que minha mãe ia fazer a gastroplastia e eu não queria precisar fazer uma cirurgia. então comecei a pesquisar eu achei centenas de blogs e de pessoas que haviam emagrecido 50, 60, 70Kg mudando a alimentação fazendo reeducação alimentar e atividade fisica, então pensei se todas essas pessoas conseguem,  <b>EU também consigo,</b> um mês depois fiz o blog e percebi que realmente posso chegar no corpo que desejo, não vai ser fácil  desisti no caminho e recomecei varias vezes,  passei o ano passado todo tentando e recomeçar e não conseguia, então esse ano veio o segundo estralo... Fui com uma amiga no Hopi hari e minha bunda mal cabia no banco da monha russa, cara olha isso a <i>minha bunda ta tão grande</i> que não cabe direito no banco! Ai pensei acorda! Você precisa recomeçar de novo!<br /> Eu estava me sentindo, feia, MEGA gorda, não encontrava roupas, não sentia vontade de sair de casa nem me arrumar, vergonha de andar na rua, tinha dores de cabeça diariamente devida a má alimentação (chocolate, coca-cola todo dia, catchup, mostarda, lanches enormes) então realmente eu precisava mudar para conseguir ser mais feliz! E ficava pensando você precisa recomeçar!<br /> E nesse momento o mundo começou a conspirar ao meu favor! Conheci o projeto da corpo novo, comecei a ter encontros com a Raquel e conversar, quando você tem o apoio de varias pessoas é mais fácil se manter focada, nesses 2 meses de recomeço eliminei 8,700Kg e me cerquei de pessoas que tem o mesmo objetivo que eu, ainda tenho muito peso a eliminar só que a diferença e que agora eu estou mais consciente e sei que vou consegui, Sei que sou gorda, mas só fisicamente por enquanto, porque minha cabeça eu já mudei,  e vou continuar mudando incluindo novos hábitos  porque sei que eu posso sim, ser linda magra e ainda mais loira hahaha quem sabe rica neh, pra você que esta começando.... se começar a mudar sua mente, para começar a mudar seu corpo vai ser questão de tempo!

Bom dia pessoas linda! Estou indo a uma academia para ver se me adapto... Ontem tive o meu primeiro treino junto com a personal, o treino fo...

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  Postado As:   09:53  | Recomeço | 11 Comentarios

Bom dia seus lindos e suas lindas,<br />Estou bem animada e não pretendo desanimar!<br />Ontem baixei um App para o meu celular me lembrar de beber água, ele avisa de uma em uma hora pra eu tomar água, outra coisa que voltei firme é no comprimido manipulado de extrato de chá verde, meu grande aliado nessa batalha!<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5mA-OQYU6PQqQf_mjyJSPSOameFtaClHCZtWDcONt9OYJ7UQKk5caWOdkCYyuUVGnSPAXZSyFg3iyGjFLq2yTh0O_LzpJK5srjyYEvYQKOPbQukn7emoKR21xHYqP44YcbadZgzGhVGs/s1600/cha-verde-os-beneficios.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5mA-OQYU6PQqQf_mjyJSPSOameFtaClHCZtWDcONt9OYJ7UQKk5caWOdkCYyuUVGnSPAXZSyFg3iyGjFLq2yTh0O_LzpJK5srjyYEvYQKOPbQukn7emoKR21xHYqP44YcbadZgzGhVGs/s1600/cha-verde-os-beneficios.jpg" /></a>Já falei varias vezes sobre ele aqui no blog, mais como notei que temos novas companheiras blogueiras vou fazer novamente uma indicação...<br />Meninas, o chá verde, ele não tem só propriedades que acelera o metabolismo, fazendo assim aumentar a queima de caloria, ele tbm bloqueia alterações celulares que poderia se tornar câncer, <span style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: x-small; line-height: 16px;">Além de conter manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2, ajuda a prevenir doenças, diminuir  o colesterol, assim como o vinho tinto seco o chá verde </span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><span style="line-height: 16px;">é rico em tanino,  que também possui propriedades anti-sépticas e adstringentes,</span></span></span><span style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: x-small; line-height: 16px;">por isso o gosto meio forte e amargo,</span><span style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: x-small; line-height: 16px;"> podendo ser indicada para limpeza de peles oleosas. isso ajuda a diminuir espinhas...</span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><span style="line-height: 16px;">Muita gente pergunta como mando manipular o meu chá, pra isso não é preciso de receita nem nada, basta ir numa farmácia de manipulação e pedir extrato de chá verde 500Mg, você ira tomar um comprimido antes do café da manhã e um antes do almoço, esse é o limite diário indicado para tomar 1000 Mg, não tomo no jantar pois diz que pode causar insoni, 90 capsulas aqui em campinas sai em torno de 30 reais.</span></span></span><br /><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><span style="line-height: 16px;"><br /> </span></span></span>

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