É com muita vergonha que venho dizer que essa semana engordei 300G, Aiiii que ódio mais é tudo culpa minha, quarta a noite foi aniversario do meu marido e quinta de manhã é a pesagem, como já fazia dois meses que não comia nada que tinha chocolate comi um pedaço de bolo e salgadinho, coca-cola, e com essa combinação nada saudavel foi batata engordei!!!!
Ainda mais essa semana que fiz tudo errado não tomei agua direito, comi algumas coisas coloricas, tudo isso porque estou com meu nivel de anciedade alto quando na verdade quem deveria falar mais auto era meu autocontrole, mais hoje estou RECOMEÇANDO e tenho esse direito de recomeçar quantas vezes forem preciso espero que essa seja a primeira e a ultima que eu precise recomeçar, vou voltar pegar forte de novo com minha R.A. e A.F. ontem fiz meia hora a mais de academia e hoje já tomei um café da manha levinho, o complicado vai ser a manhã que a familia do meu amor vai comemorar o niver dele com pizzada, deixa eu explicar: é que na quarta foi o aniversario dele, eu ia fazer uma festa surpresa ele descobriu e pronto FESTA CANCELADA ele preferiu um presente, mais de noite os amigos dele aparecerão em casa com um bolinho de brigadeiro, e salgadinhos, foi do nada nem esperavamos hehehe, então a comemoração com a familia ficou pro sabado, mais vou super me comportar pois NÃO VOU ENGORDAR E NEM SER GORDA PRA SEMPRE E PRA SER MAGRA E SAUDAVEL SÓ DEPENDE DE MIM MESMA!
Ainda mais essa semana que fiz tudo errado não tomei agua direito, comi algumas coisas coloricas, tudo isso porque estou com meu nivel de anciedade alto quando na verdade quem deveria falar mais auto era meu autocontrole, mais hoje estou RECOMEÇANDO e tenho esse direito de recomeçar quantas vezes forem preciso espero que essa seja a primeira e a ultima que eu precise recomeçar, vou voltar pegar forte de novo com minha R.A. e A.F. ontem fiz meia hora a mais de academia e hoje já tomei um café da manha levinho, o complicado vai ser a manhã que a familia do meu amor vai comemorar o niver dele com pizzada, deixa eu explicar: é que na quarta foi o aniversario dele, eu ia fazer uma festa surpresa ele descobriu e pronto FESTA CANCELADA ele preferiu um presente, mais de noite os amigos dele aparecerão em casa com um bolinho de brigadeiro, e salgadinhos, foi do nada nem esperavamos hehehe, então a comemoração com a familia ficou pro sabado, mais vou super me comportar pois NÃO VOU ENGORDAR E NEM SER GORDA PRA SEMPRE E PRA SER MAGRA E SAUDAVEL SÓ DEPENDE DE MIM MESMA!
relaxa amiga isso acontece , o importante é como vc falou recomeçar sempre que necessario , tenho certeza que essas 300grs vão embora rapidinho pois vc tem mta determinação . bj ótimo findi
ResponderExcluirOi Flor,que chato ter engordado, mas quero ti parabenizar por ficar tanto tempo sem chocolate isso é um mérito em tanto, não se prive tanto do que gosta acho que o que conta mais é as quantidades, um pedacinho dentro da R.A cabe sim..Só não pode ser todos os dias né?!
ResponderExcluirBom fim de semana,
Beijinhos
Calma dona K, basta pensar que não foram 3 kg! Sem contar q o certo vc ja sabe: onde errou e como consertar!
ResponderExcluirBasta não desistir e continuar firme e forte!!!
Beijossssssssssssss
Oi Kawana, relaxa amiga, só 300 gramas, recomeçar é um direito de todas nós, o que não podemos é ficar no meio do caminho quando exagero em um dia, aperto no outro. Quer comer ´pizza'? dobra os exercícios naquela semana, que mal tem passar uns dias sem emagrecer, nenhum, adorei te conhecer!!!
ResponderExcluirbjus
oiee ... calma guria acontece ! é dificil mesmo passar semanas e semanas na mesma linha, as vezes se damo um pouco de prazer , mas o importante é ter força de vontade de recomeçar e isso tenho ctza q vc tem !!
ResponderExcluirum otimo final de semana light !!
beijokas =**
QUE ISSO AMIGA AS X ISSO ACONTECE MESMO
ResponderExcluirSEMANA QUE VEM VC VAI VER
A BALANÇA SO ABAIXANDO
BJO
Ainda bem que foi pouquinho, tu tá consciente do drama e já tomou providencias.
ResponderExcluirÉ tão bom quando estamos no controle.
Beijinhos
Hey Ka, calma, 300g e tao pouco que pode ser so uma oscilacao!!
ResponderExcluirO mais importante e vc recomecar mesmo e pronto acabou!! :-)
Beijinhos!
Também ganhei 300g essa semana. Mas semana que vem melhoramos não é?
ResponderExcluirBjão