Olá seus lindos e suas lindas!
Meus Amores voltei de viagem!
A viagem foi Perfeita, me diverti bastante, estive com minha familia matei a saudades, fui pouco a praia já que não sou muito fã, e comi, comi bastante! Camarão, sorvete, lanches, churrasco, pizza e muita coca cola, estava achando que eu fosse chegar aqui no minimo 1 Kg mais gorda já que lá não me pesei nenhuma vez e não fiz um super controle alimentar, mais fiquei pasma quando me pesei hoje de manhã eu consegui manter o peso, não engordei e nem emgraci, mais mantive o mesmo numero na balança o que já é ótimo, acredito que o que ajudou a manter o peso foi as caminhadas, já que muitas coisas como por exemplo ir a praia fazíamos a pé, a casa que ficamos não era perto da praia então era
uma boa caminhada, mais voltei bem motivada e já estou novamente na R.A. (Reeducação Alimentar) e acho que hoje mesmo já volto pra academia afinal, tenho minha meta a cumprir, eu acreditava que iria emagrecer ainda uns 10 Kg ainda esse ano, mais com varios acontecimentos, a viagem eu não consegui manter minha meta semanal, o que tenho que fazer agora é correr atrás do meu prejuízo, e me esforçar ao maximo para chegar onde eu quero.
Oi Flor, que bacana ter conseguido manter o peso.Viajando é mais complicado manter o foco, mas apesar dos pesares você conseguiu, parabéns!
ResponderExcluirBeijinhos
Em primeiro lugar, a foto do perfil está linda.
ResponderExcluirParece uma mocinha com 50kg... =D
E praia é ruim de fazer dieta msm, mas ainda bem que as caminhadas compensam tudo né?
Bjs e boa semana.
ai, mas ta otimo, ne?!... nossa, manter o peso numa viagem dessas com certeza é otimo!.. ainda bem.. agora é isso ai.. hj mesmo recomeçando, gostei!... beijos
ResponderExcluiroie Kaw!
ResponderExcluirai que invejinha eu amooooo praia =)
que maravilha hein, manter o peso é td de bom!!
agora é correr por 2012 tá ai hein!!
beijokas =**
Oi Ka
ResponderExcluirQue bom que você aproveitou suas férias.
Cadê a foto de perfil que a "marta -10K" disse?
Ainda bem que tu não engordou nada. tu saiu no lucro.rsrsrs
Fiquei muito contente por tu ter voltado (tava com saudades)
Beijinhos
Há.
ResponderExcluirPorque tu não está de perfil nessa foto.
Mas deixa pra lá.rsrsrs
E a dieta? continua a mesma?
Beijinhos
Que bom que está de volta e com as energias renovadas um banho de mar ajuda muitíssimo! Parabéns por ter mantido o peso e agora é só continuar firme nas metas!
ResponderExcluirBeijos
oiee!! Que bom que se divertiu e que não engordou!! Tenho certeza de que alcançará sua meta!
ResponderExcluirUm ótimo dia!
Bjos
Que bom q vc voltou....tava fazendo falta....bjosssss
ResponderExcluirOi Ka seja bem vinda de volta, fico feliz por ter conseguido aproveitar suas férias e ainda ter conseguido não engordar! Parabéns! Boa semana, beijoss!!
ResponderExcluirE gostoso mesmo viajar, e depois de lermos tanto sobre o que e certo ou errado, da mpara comer, curtir e se divertir sem culpa, um relax na neura diaria. Bjos e parabens pelo antes e depois, esta otimo. Bjos
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