Meninas é tão gostoso quando pesamos e vemos a diferença pra menos de uma semana pra outra, consegui eliminar 900 gramas essa semana e isso me deixa muito feliz, fui de 88Kg pra 87,1Kg, mas vou comemorar mesmo quando chegar nos 79 não vejo a hora de conseguir! Pra semana que vem pretendo eliminar 1Kg, e cada dia estou mais perto do que desejo.
Esse recomeço esta sendo difícil em alguns aspectos... Tipo, doce estava muito viciada em açúcar e ficar sem durante a semana foi complicado, poderia ter emagrecido mais se não tivesse tido alguns momentos de fraquezas, como comprar cookies do Toddy pq tava R$1,49 quem resiste? Planejei comer dois por dia, mas no primeiro dia comi foi logo um pacote inteiro! Sou humana, e estou me fortalecendo, identifiquei meu erro e já corrigi ontem só comi os dois conforme o planejado!
Também não estou fazendo atividade física, gosto de academia mas não tenho condições de pagar no momento, isso me deixa triste, porque sei o quanto atividade física ajuda, e sair caminhar sozinha não tenho animo não.
O que fiz essa semana que me ajudou:
- Cortei açúcar
- Não tomei refrigerante
- Tomei em média 2 L de água por dia
- Comi frutas nos intervalos das refeições
Objetivo da semana:
Eu ainda preciso melhorar meus horários.
Oii Kawana!
ResponderExcluirParabéns pelo peso perdido! E no começo é normal a gente deslizar um pouco! rs
Ah, sobre atividade física, minha prima faz zumba em casa! Ela achou uns videos no youtube e faz! Ela já perdeu peso fazendo isso e tb a RA!
Beijos!
www.blogemagrecercomsaude.blogspot.com.br
Parabéns.......e que venha mais gramas e quilos eliminados...
ResponderExcluire vamos a luta rsrs
Beijos
* Blog da Pâm #SobreDietas
Parabénssss!!!Já recomeçou muito bem!!!
ResponderExcluirAiiii aquelas bolachas Toddy são tão boas, adoro!!!!