Olá Flores do meu jardim!<br />Desafio Julho Perfeito só tenho uma frase para defini-lo:<br /><div style="text-align: center;"><span style="background-color: orange;"><span style="font-size: large;"> <b>A união faz a força!</b> </span></span></div><b>Juntas eliminamos 22,900KG </b>em um único mês da pra acreditar?<br />Achei lindo quando somei o peso eliminado pelas participantes e deu esse numero enorme!<br />Todas nós estamos de parabéns porque tivemos força mesmo com com dificuldades de nos manter focadas, umas eliminou mais, outras menos ou até subiu um pouquinho o peso, e algumas desistiram na metade do caminho mas o que importa é juntas somos mais fortes e que uma apoiando e ajudando a outra podemos mais!<br />Quero parabenizar a <i><a href="http://desapegafastfood.blogspot.com.br/" target="_blank">Mariana Tonidandel Moreira (Mari)</a> foi quem mais eliminou peso,</i> ela<b> eliminou 4,900KG</b> em Julho, mudou de casa decimal e ainda saiu dos 3 dígitos! Parabéns Mari seu julho foi perfeito! Isso é resultado do seu esforço, e sei o quanto nos sentimos bem quando saímos da casa dos cento e poucos... Tenho certeza que vai chegar no seu Objetivo!<br />Quero agradecer a participação de todas as meninas! Porque todas são vitoriosas e um exemplo pra quem ainda busca inspiração para começar a Reeducação Alimentar!<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCZfwu1B2KovGeNJWsskTGcPe6VQd8YlPPnLmII_yNsHQSV92LO_AcrYrDIFsKJoN9yShufcaUUaIfSvjArqzOj0ugSfxeIM74ZynL6VQ4gF5k24mTcBRn_PYxDu4w5iiPj5ldsQCiA9MK/s1600/final.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCZfwu1B2KovGeNJWsskTGcPe6VQd8YlPPnLmII_yNsHQSV92LO_AcrYrDIFsKJoN9yShufcaUUaIfSvjArqzOj0ugSfxeIM74ZynL6VQ4gF5k24mTcBRn_PYxDu4w5iiPj5ldsQCiA9MK/s1600/final.jpg" /></a></div>Meu Objetivo era ter eliminado 5KG esse mês, queria começar agosto pesando entre 79, 80Kg mas infelizmente não consegui, isso não quer dizer que eu desisti, claro que não!<br />Não bater uma meta não quer dizer que tenho que desistir, meu objetivo é muito maior e pretendo chegar nele saudável, sou contra o uso de medicamentos para emagrecer, a<i> melhor forma e se reeducar </i>porque é garantia de <b>emagrecimento para a vida toda</b>.<br />Não ter eliminado os 5Kg que eu queria me da força para continuar focada, sei que tenho que pensar um quilo por vez e é isso que vou continuar fazendo, e continuar me desafiando.<br />Sei onde estou errando, acabei não conseguindo tomar minimo de 2 litros de água, como esta frio acabamos até esquecendo de beber água, não comi minhas 4 frutas por dia para acelerar meu metabolismo, e comi muito doce devido ao grande números de aniversários incluindo o meu.<br />Agosto vou pensar um dia de cada vez, uma semana por vez e quem sabe chego esse mês nos 79Kg o que quero dizer, é que não podemos e nem devemos desistir do que queremos!<br />Eu quero, eu posso e consigo!<br />E se eu consigo, se outras pessoas conseguem, você também vai conseguir, somos todas exemplos de superação e dedicação!<br />Parabéns para nós que estamos vencendo todos os dias!<br /><br />

Olá Flores do meu jardim! Desafio Julho Perfeito só tenho uma frase para defini-lo:   A união faz a força!   Juntas eliminamos 22,900KG  em ...

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  Postado As:   11:39  | Desafio: JULHO PERFEITO | 3 Comentarios

<div>Olá Flores do meu jardim por favor me envie a ultima pesagem de vocês para o resultado final no dia 31! </div><div>Seguindo firme e forte na luta! </div><div><div style="text-align: center;"><br /></div></div><div style="text-align: center;"><iframe frameborder="0" height="500" marginheight="0" marginwidth="0" src="https://docs.google.com/forms/d/1RL-QU-r8THPqRiImrG0U8DAv36pUdylsXcJ-IZjZKj0/viewform?embedded=true" width="500">Carregando...</iframe></div>

Olá Flores do meu jardim por favor me envie a ultima pesagem de vocês para o resultado final no dia 31!  Seguindo firme e forte na luta!  Ca...

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  Postado As:   18:43  | Desafio: JULHO PERFEITO | 0 Comentarios

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA0fCheLwXH5HZKIiCKpQpmzl-WpmIUvuEXQba6hYN-mVTo-UY6aOhHyX847GyphqHVXjpqty7XX8XfipvH5vskJkMWzCSjXqe7pnbJOIu3VbGVZVexrydFPmHcQ361QshIAkDylMILYB8/s1600/6267_485655234862268_1469004641_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="286" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA0fCheLwXH5HZKIiCKpQpmzl-WpmIUvuEXQba6hYN-mVTo-UY6aOhHyX847GyphqHVXjpqty7XX8XfipvH5vskJkMWzCSjXqe7pnbJOIu3VbGVZVexrydFPmHcQ361QshIAkDylMILYB8/s320/6267_485655234862268_1469004641_n.jpg" width="320" /></a></div>Olá flores do meu jardim,<br />Julho esta sendo um mês muito difícil pra mim em relação a R.A. não estou conseguindo fazer tudo nos horários certos e a<i> falta de grana</i> esse mês me prejudicou muito! Tenho me virado como posso, mas fico <strike>chateada</strike>, de não conseguir fazer as coisas certinhas como eu queria, e de um mês que eu gostaria de ter eliminado 5Kg eu não tem eliminado nenhum, tenho feito atividade física e o resultado disso é ótimo, sei que estou tendo na balança um equilíbrio de peso gordura eliminado e peso de massa muscular adquirida, fiz um exame e nos últimos e de 22/04 a 22/07 Baixei a porcentagem de gordura do meu corpo de 55% para 47,8 isso quer dizer que eliminei 7.2% de gordura do meu corpo se calculei certo são quase 7Kg de gordura eliminado e quase 1,500Kg de massa muscular adquirida! Não é lindo?<br />Mas a minha R.A. ta meio bagunçada, esse mês tive muita vontade de comer chocolate e acabei me permitindo, não comi horrores mas semana passada comi praticamente um bombom por dia! <strike>(dias vermelhos)</strike> <br />Essa semana as coisas andam confusas e meu julho que eu queria tanto que fosse perfeito como planejei não esta sendo.<br /><br />

Olá flores do meu jardim, Julho esta sendo um mês muito difícil pra mim em relação a R.A. não estou conseguindo fazer tudo nos horários cert...

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  Postado As:   10:43  | Meu Dia a Dia | 3 Comentarios

Olá Flores do meu jardim!<br />Mil perdoes pelo atraso nas postagens do desafio! Mas minha semana foi uma loucura e eu só por Deus!<br />Por aqui julho esta um completo desastre! Mas estou amando ver o resultado de vocês!<br />Parabéns vocês me inspira!<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNMX1fF8m-uSeUhw4WEsgyO1_pnQ5GUSlsxY6jeLaeasLicmol-GUtoVHCZox5rqHRn_Xt0VBlSIHLUlDdu5AqsW5tOrjINw-4oWBKygfNuy4OxuALN8GPkaL9PezwHORcRRVviZqr1DQT/s1600/DESAFIO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="423" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNMX1fF8m-uSeUhw4WEsgyO1_pnQ5GUSlsxY6jeLaeasLicmol-GUtoVHCZox5rqHRn_Xt0VBlSIHLUlDdu5AqsW5tOrjINw-4oWBKygfNuy4OxuALN8GPkaL9PezwHORcRRVviZqr1DQT/s640/DESAFIO.jpg" width="640" /></a></div><br />

Olá Flores do meu jardim! Mil perdoes pelo atraso nas postagens do desafio! Mas minha semana foi uma loucura e eu só por Deus! Por aqui julh...

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  Postado As:   20:36  | Desafio: JULHO PERFEITO | 0 Comentarios

Olá Flores lindas do meu Jardim!<br />Segue a tabela para envio da pesagem dessa semana!<br />Depois vou dar detalhes da minha semana!<br /><br /><iframe frameborder="0" height="500" marginheight="0" marginwidth="0" src="https://docs.google.com/forms/d/1SP_zInuBHbLEKqVUpsV9h2LuiPNJS95RoxbpjNCDRLo/viewform?embedded=true" width="500">Carregando...</iframe>

Olá Flores lindas do meu Jardim! Segue a tabela para envio da pesagem dessa semana! Depois vou dar detalhes da minha semana! Carregando...

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  Postado As:   17:00  | Desafio: JULHO PERFEITO | 1 Comentario

Olá meninas suas lindas!<br />Primeiro quero parabenizar todas vocês guerreiras que resolveram fazer de Julho um mês perfeito!<br />E pra quem ainda não se decidiu ainda dá tempo!<br />Todo dia é dia de começar, não fique esperando a "segunda-feira"!<br />Mas se você esta aqui no meu cantinho lendo meu blog quer dizer que esta buscando algum tipo de mudança, ou inspiração! Então parabéns para você também!<br /><br />Então segue a baixo a lista da nossa primeira pesagem!<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSp8PUEF67OiY5GN-uW05_KQ5NScFFuFE3II15HVqkUvgmEdoHeyVfPKt3Tb5CBL-YRBVrR4G6pkw75hNvxF3CDz-yv9iaDlnpmNKGWP1CEu50FJcHJrfVGfcknYC4ykHGM-BTrz5SlXZ3/s471/desafio+tabela.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSp8PUEF67OiY5GN-uW05_KQ5NScFFuFE3II15HVqkUvgmEdoHeyVfPKt3Tb5CBL-YRBVrR4G6pkw75hNvxF3CDz-yv9iaDlnpmNKGWP1CEu50FJcHJrfVGfcknYC4ykHGM-BTrz5SlXZ3/s1600/desafio+tabela.jpg" /></a></div><br />

Olá meninas suas lindas! Primeiro quero parabenizar todas vocês guerreiras que resolveram fazer de Julho um mês perfeito! E pra quem ainda n...

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  Postado As:   11:02  | Desafio: JULHO PERFEITO | 7 Comentarios

Olá Meninas lindas do meu coração! Hoje primeiro dia do Desafio Julho perfeito, e vou me comprometer a fazer tudo perfeito e comecei a me <b>dedicar</b> semana passada e o resultado dessa pesagem foi <i><b>Maravilhoso</b></i>! Emagreci -1,300Kg Yupiiii! Fiquei feliz pois há 3 semanas vinha perdendo apenas poucas gramas! Sobre o desafio o diário alimentar é opcional não precisa publica-lo a menos que queira ele serve para facilitar nossa vida e melhorar nossos hábitos nos fazendo perceber o quanto comemos e como comemos. Amanhã postarei a lista das participantes, Ainda da tempo de vc entrar!<br />Deixo algumas dicas para tonar seu dia a dia mais saudável e ajudar no desafio!<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOwkHu6OQlOwfj1kISTkG6BAXneXkjEasN1cbuOpiqjJfa8hYtj6DumDJO4LkV4f_WMON7-63BRUT_eTIcrnbuAZPun7MbfEr_eMUWL8nlFJHtcmvZdewupS3ub5WKwdeIY0VqpwbOy-pB/s900/Julho-desafio.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOwkHu6OQlOwfj1kISTkG6BAXneXkjEasN1cbuOpiqjJfa8hYtj6DumDJO4LkV4f_WMON7-63BRUT_eTIcrnbuAZPun7MbfEr_eMUWL8nlFJHtcmvZdewupS3ub5WKwdeIY0VqpwbOy-pB/s640/Julho-desafio.png" width="640" /></a>

Olá Meninas lindas do meu coração! Hoje primeiro dia do Desafio Julho perfeito, e vou me comprometer a fazer tudo perfeito e comecei a me d...

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  Postado As:   10:33  | Desafio: JULHO PERFEITO | 5 Comentarios