Olá meninas lindas do meu coração,
Hoje pesagem oficial! E a conta é boa -1 Kg certinho, eu esperava ir melhor e poderia ter ido mesmo, achei que meu desempenho essa semana não foi tão bom, teve dias que eu estava mais ansiosa e de mal humor, teve dias que dei umas beliscadas, e acabei tomando um pouco de coca-cola nada relevante não chega nem a 1 copo mas tomei, ainda falta 1,600 Kg pra eu chegar no peso que eu estava quando parei a R.A. no final de 2011, nossa como o tempo passa neh? Pensar que deixei o ano passado todo passar e nem fiz nada! Só Jesus na causa, mesmo.
Preparei uma playlist para me acompanhar nas caminhadas e ditar ritimo rsrs, ela tem 32 musicas somando 2:15Hrs de duração, vou deixar ela disponível logo a baixo para quem quiser fique a vontade em pega-lá.
Também vou deixar uma dica, caso queira baixar as musicas dessa playlist, você pode acessar esse site Youtube-mp3.org (clique aqui) nele você coloca o link do vídeo clica em converter e depois em download, e tcharãnn pronto pode ter qualquer musica ou áudio do youtube, caso alguém queira deixar a playlist melhor comenta as musicas que estão faltando que eu vou adiciona-las.
Obrigada a todas que tem comentado o blog e a quem só lê e não comenta também obrigada!
Beijos
q Vc usa tinta no cabelo?
ResponderExcluirCaso vc use, qual é a cor?
Oi Kawana,
ResponderExcluirNa academia que estou indo, não colocam música e estou sentindo falta, pois música ajuda muito!
Beijos 1000 e uma noite maravilhosa para vc.
GOSTO DISTO!
Oi, flor!
ResponderExcluirBem legal seus posts sobre emagrecer, toda semana faço também... Estou nessa luta! =p
Primeira vez que venho aqui, se me seguir/curtir a fã page, me avisa que faço o mesmo! <3
Blog: www.kaahmenezes.wordpress.com
Fã page: www.facebook.com/pages/Kaah-Menezes/146488652178125
Eu te add tbm!! vamos juntas, beijos
ResponderExcluirestou adorando as musicas
ResponderExcluirbjos
otim dia