2ª Semana - 1 Kg - playlist para atividades fisicas

Olá meninas lindas do meu coração,
Hoje pesagem oficial! E a conta é boa -1 Kg certinho, eu esperava ir melhor e poderia ter ido mesmo, achei que meu desempenho essa semana não foi tão bom, teve dias que eu estava mais ansiosa e de mal humor, teve dias que dei umas beliscadas, e acabei tomando um pouco de coca-cola nada relevante não chega nem a 1 copo mas tomei, ainda falta 1,600 Kg pra eu chegar no peso que eu estava quando parei a R.A. no final de 2011, nossa como o tempo passa neh? Pensar que deixei o ano passado todo passar e nem fiz nada! Só Jesus na causa, mesmo.
Preparei uma playlist para me acompanhar nas caminhadas e ditar ritimo rsrs, ela tem 32 musicas somando 2:15Hrs de duração, vou deixar ela disponível logo a baixo para quem quiser fique a vontade em pega-lá.
Também vou deixar uma dica, caso queira baixar as musicas dessa playlist, você pode acessar esse site Youtube-mp3.org (clique aqui) nele você coloca o link do vídeo clica em converter e depois em download, e  tcharãnn pronto pode ter qualquer musica ou áudio do youtube, caso alguém queira deixar a playlist melhor comenta as musicas que estão  faltando que eu vou adiciona-las.

 



Obrigada a todas que tem comentado o blog e a quem só lê e não comenta também obrigada!

Beijos

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5 comentários :

  1. q Vc usa tinta no cabelo?
    Caso vc use, qual é a cor?

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  2. Oi Kawana,
    Na academia que estou indo, não colocam música e estou sentindo falta, pois música ajuda muito!
    Beijos 1000 e uma noite maravilhosa para vc.

    GOSTO DISTO!

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  3. Oi, flor!
    Bem legal seus posts sobre emagrecer, toda semana faço também... Estou nessa luta! =p

    Primeira vez que venho aqui, se me seguir/curtir a fã page, me avisa que faço o mesmo! <3

    Blog: www.kaahmenezes.wordpress.com
    Fã page: www.facebook.com/pages/Kaah-Menezes/146488652178125

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  4. estou adorando as musicas
    bjos

    otim dia

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Eu quero, eu posso, EU CONSIGO!

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