Depois de parar para pensar no porque desistimos da Dieta resolvi me manter focada, afinal ninguém pode emagrecer por mim, se motivar por mim, essa luta contra a balança é pessoal e intransferível, precisamos nos observar e assumir nossa culpa, quando estamos insatisfeitos com algo precisamos ter a…
Por mais que queremos emagrecer e ter uma saúde melhor acabamos desistindo da dieta, a verdade é que só a palavra dieta já nos trás um desanimo, eu mesma já não sei quantas vezes recomecei e desisti, algumas vezes já desisti no segundo dia. A verdade é que eu gosto de comer, e quem não gosta? Acred…
Aproveite para ganhar R$10,00 e andar de Uber de graça, a qualidade do serviço prestado é muito superior do que a dos taxi, o motorista não vai reclamar de fazer uma vigem curta porque sabe que vai ser qualificado depois, fora que é bem mais barato que taxi... Super indico, Para se cadastrar bast…
Meu Querido Diário...Hoje começo a fazer dieta. Preciso perder 8 kg .O médico me aconselhou a fazer um diário, onde devo colocar minha alimentação e falar sobre o meu estado de espírito.Sinto-me de volta à adolescência, mas estou muito empolgada com tudo.Por mais que dieta seja dolorosa, quando con…
Olá Pessoal estivemos pela primeira vez na exponutrition que aconteceu em SP do dia 30 ao dia 1 de Novembro. Lá tivemos a oportunidade de conhecer novos produtos, degustar muita coisa, e fazer novos amigos, como seria impossível falar de um evento nessa magnitude em apenas um post faremos uma serie…
Olá meus amores! Eu recebi da Vênus Dourada um Kit da Aneethun Age System, eu já conhecia a marca e sempre adorei o shampoo para cabelo loiro, deixa o cabelo super perfumado entre outras coisinhas, porem venho falar da linha Age System. Essa linha é voltada para cabelo envelhecido... Ai eu me per…
Olá Pessoal, Como vocês estão? Eu estou muito bem Obrigada! Hoje quero falar sobre a alimentação sem trigo ou sem glúten, já faz algum tempo que corto o trigo passa uma semana as vezes nem isso e volto a come-lo. Mas dessa vez é pra valer! Estou a um mês sem comer trigo! A vida sem trigo não é fa…
Olá Pessoal, No dia 29 de Agosto estivemos presente no segundo Congresso Fitness Homeostase, o evento estava super legal conhecemos e degustamos novos produtos da área fitness! De todos os stands que estivemos dois foram os favoritos, o da Simply FIT... O Simply Fit é um serviço inovador focado em G…
Galera como vocês estão? Como estão seus resultados? Hoje vou falar sobre uma questão que muitos tem dúvidas ou se questionam, será que vale a pena gastar dinheiro com suplementos? Primeiramente deixo claro que não sou nutricionista então o que escrevo aqui não deve ser seguido, procurem orientação…
Fala galera como vocês estão? Hoje vou falar de mim, quero mostrar para vocês como é possível treinar mesmo com uma rotina apertada. Primeiro vou mostrar um pouco sobre minha rotina... Não trabalho perto de casa, gasto certa de 1h30 para poder chegar ao trabalho, e o mesmo tempo ou mais para voltar…
Oi pessoal, Bom gente nunca fui muito de comprar roupas, muito menos roupa para ir a academia, vou parecendo uma mendiga! Camiseta zoada e furada, a calça que estiver a disposição... Mas ultimamente venho sentindo a necessidade, até pq as vezes quero tirar uma foto e to só nos trapos. Então junto…
Olá pessoal, Bom nem sempre as coisas funcionam como gostaríamos, estou chateada essa pois eu não conseguir emagrecer como eu havia imaginado que conseguiria nesse mês, tudo bem que não fiz tudo correto, mas tem hora que irrita o fato de ter que cozinhar, cuidar do que come, lembrar de tudo... Trab…
Olá Pessoal, Hoje completei um mês de retorno a R.A. e A.F. emagreci 1,700Kg nesses 30 dias, sinto que poderia ter sido melhor, percebo que tive um bom ganho de massa muscular, redução de medidas, mesmo com pouco tempo de treino é possível notar as mudanças, coxas mais firmes, rosto voltando a afi…
| Kawana | Everthon | |
| Peso inicial: | 107 Kg | 108 Kg |
| Peso atual: | 94.8 Kg | 88 Kg |
| Faltam: | 29,8 Kg | |
| JÁ EMAGRECEMOS: | 12,2 kG | 20 KG |
